女性肾虚吃什么食物

　　如果女性出现肾虚的话，会有哪些症状表现呢?我们常见的症状有，心情烦躁，失眠，四肢无力，有的女性还有眼睛水肿，面以苍白等症状。如果女性有肾虚的症状的时候，一定要重视起来，因为肾虚的出现就意味着疾病离我们不远了。那女性肾虚吃什么食物好呢?

　　女性肾虚吃什么食物好呢?肾虚的出现当然要吃一些补肾的药物或食物，但是药补始终没有食补好，药补毕竟是有副作用的。所以对于女性肾虚的情况，我们就可以用食补的方法。以下是我们介绍给大家的一些食物疗法。

　　豆蔻奶汁

　　你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

　　芹菜蛋羹

　　你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。

　　胡萝卜羹

　　你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　蜂蜜果丁

　　你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。

　　葡萄人参补酒

　　你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。

　　通过专家的介绍，我们都知道了当女性肾虚吃什么食物好，肾虚虽然可以用食物或药物来补肾，但是一旦肾虚发展严重的话，就会出现各种的肾病。所以为了女性的身体健康，我们在平时的日常生活当就可以多吃一些具有补肾效果的食物。