三色芦笋的做法和功效
养生专家
原料：
三色芦笋芦笋、青椒、红椒、盐、鸡精、色拉油。
制作方法：
1、芦笋去皮，切成菱形段，青椒、红椒切成菱形块。
2、锅内放油，下入全部原料翻炒，调味后即可。
要点：所有蔬菜原料都要新鲜。
功效：
这三种蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。有利于促进宝宝的胃肠蠕动，对肠胃极有好处。
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