健脾开胃菜-清炒四色山药
养生专家
清炒四色山药
是一道非常好的补脾胃、益肺气的美味菜肴，如果您属于气虚型体质，那这道菜就再适合您不过了!下面就随小编来了解一下做法吧!食材：
主料：山药适量
辅料：胡萝卜适量，西芹适量，木耳适量
调料：食盐适量，鸡精少许，蒜适量，香油少许，植物油适量
做法：
1.山药去皮切成片入开水中焯烫，盛出
2.胡萝卜去皮，鲜黑木耳洗净撕成小块，西芹去表面筋膜也切成细片
3.将胡萝卜、木耳放入热水中烫至将熟，加入西芹稍微烫下即可盛出
4.锅内少油，放入蒜片爆香，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀
5.加点盐、鸡精、香油即可出锅
功效：
补脾胃、益肺气、治带下
清炒四色山药
的做法您学会了吗?气虚型体制的朋友可千万不要错过!如果您还有什么适合气虚型体质朋友食用的菜谱，就去论坛里分享，交流一下吧!- 男科医院
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