吃什么健脾养胃_香菇鸡粥的做法
养生专家
香菇鸡粥是一款很好的补肝肾、健脾胃的美味营养粥，脾胃不好的朋友可要赶快学习一下做法、然后调理一下才是!
香菇鸡粥的材料：
主料：鸡肉一块，鲜香菇2朵，大米100g
辅料：淀粉适量
调料：食盐适量，料酒少许，香油少量，小葱适量，胡椒粉少许
香菇鸡粥的做法：
1.鸡脯肉切成小粒用料酒，生粉腌10分钟，香菇泡软也切小粒
2.砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇
3.粥煮好后，加一点香油，适量的盐，胡椒粉，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满
功效：有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效
香菇鸡粥的做法您学会了吗?如果您还有什么适合阴虚型体质朋友食用的食谱，就去论坛里分享一下吧!
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