补脾的食物

　脾是我们人体内重要的器官，它是属于淋巴器官。它的主要的作用就是能起到为人体造血，过滤血，还可以清除一些衰老的血细胞。而且脾还具有人体血库之称，因为脾内含血量是相当多的，所以如果其它器官需要血液的时候，就可以由脾向它们输送。如果脾虚就会造成没有食欲等症状，那补脾的食物有哪些。

　　哪些食物是属于补脾的食物呢?因为脾虚的话就需要补脾，而应用食疗补脾效果会更佳，也会更安全一些。为了让脾虚的患者能够了解自己该吃一些什么样的食物来补脾，我们就来介绍一下哪些食物具有补脾的功效。

　　大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。樱桃 性温，味甘，能补脾益气芡实性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。

　　菱角熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。脾胃气虚者食之为佳。

　　莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。

　　党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。”可见党参补脾胃作用与人参相同，且运用得比人参更广泛。 太子参又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”脾虚者宜常食之。

　　此外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺 菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。

　　哪些食物是补脾的食物，专家为我们介绍了像大枣，莲子肉等这些食物。如果脾脏好就可以为人体起到过滤细菌，病毒，为人体造血等作用。所以大家在平时的时候就可以多吃一些健脾的食物，只有脾脏好才能对身体起到保护的作用。