孕妇平时吃海鲜要注意什么
养生专家
海鲜美味，且有着一定的滋补养生的效果，但是，作为孕妇是不是可以吃一些海鲜，即便能吃，需要注意哪些事项，下面我们不妨去看看相关的饮食知识，也可以明白了一些孕妇在吃海鲜时候，有哪些事情是需要注意的才行。
海鲜实用有的时候，是会给人体带来腹泻的，这样的情况主要是分为三种：饮食小常识的专家认为，海鲜的特性有两个，一是高蛋白，一是偏寒性。它的很多特点都是由这两个特性带来的。海鲜导致的腹泻，通常包括三种情况，第一类是病毒、细菌感染造成的，第二类是由消化不良导致，第三类是由过敏引起的。
健康饮食一定要了解孕妇能不能吃海鲜，首先，虾、蟹的壳中寄生着很多细菌，如果加工不充分，很容易造成细菌感染，引起腹泻;其次，海鲜的蛋白质含量高，很容易变质，稍有不新鲜，蛋白质就会分解，产生毒素，食用以后，容易引起食物中毒也会引起腹泻;第三，因为海鲜本身偏寒性，脾胃虚寒的人，吃多了海鲜容易消化不良，导致腹泻;第四，有一部分腹痛腹泻是过敏的消化道表现，过敏时，不仅皮肤会起疹子，消化道也会有反应，出现渗出、炎症等症状。
还有一些，就是出现了肠胃不好的朋友、脾胃虚弱、虚寒体质的人，应该少吃，以免寒气过重，引起消化问题。或者多吃一些热性的东西，来纠偏反佐，起到平衡作用。
温馨提示：在平时的生活之中，孕妇是不可以吃多海鲜的，毕竟海鲜是一种对于皮肤没有益处的食物，一定在平时的饮食上，我们对此有一些合理的认识，即便吃，也要合理的食用才行的。
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