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三、清洗小腿肚，燃烧脂肪，帮助减肥
现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效燃烧脂肪。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人，要慢慢地搓揉，千万不要太过用力。
答 请不要准备反击问#我这两个月月经来潮都推迟了近一周的时间，再推迟的前一个月例假时我由于演出化妆，去洗澡了。后面的推迟来潮会不会是因为经期洗澡的原因呢？在月经期能
答 紅杏已出頭问#想去刮痧去一下体内湿气，但听朋友说刮痧后不能立即洗澡，这样对身体不好，那现在天气那么热，不洗澡感觉身上很粘很难受，请教大家刮痧后到底能不能洗热水澡
答 玷污凤凰者死问#已经得了荨麻疹几天了，感觉身上很黏腻，总是出汗，想洗澡，但是家人说荨麻疹不能洗澡。想问一下，荨麻疹到底能不能洗澡？ 大众养生网小编解答： 荨麻
答 月经期间女性要特别注重自身的保养。很多人说月经期间不能洗澡时错误的。月经期间要做好卫生工作，是可以洗澡的。但是要注意几点。在洗澡时不能用冷水，女性月经时子宫在进
答 带状疱疹不能洗澡，最好是等带状疱疹好了之后再洗澡。带状疱疹时身上有很多小水泡，这些小水泡很容易破，破了如果沾染到没有感染的皮肤处，很可能造成传染，水泡越来越多，
答 怀孕的人抵抗力也是最低的所以在怀孕期间尽量少洗澡，孕妇洗澡是可以的不然怀胎十月不洗澡那不会臭烘烘啊。孕妇可以洗热水澡但是不要洗太热的水，太热的水洗澡会烫伤皮肤会