在平常大伙儿应当都是常常吃一些香蕉苹果，香蕉的营养使用价值也是较为高的，带有很丰富多彩的维生素B6，如果是早上吃苹果，也会令人一天都觉得到很愉快，并且吃苹果针对防止和改进便秘的实际效果也是非常好的，那麼大姨妈来了能吃香蕉吗？许多女士要想掌握这些方面的问题。
一、生理期能够吃苹果吗
妇科医生强调因为香蕉苹果含有维生素b26，而维生素b26具备平稳女士在生理期的躁动不安心态。香蕉苹果含有有很多的营养元素，在其中以钾的成分多见。
生理期欠缺因为失血过多，会造成 人体的营养元素，适当的香蕉苹果对人体有益处。因而，生理期的女性能够吃苹果。但身体冷，不能吃，由于香蕉苹果是冷，杨奇。
香蕉苹果有收经的功效，有可能会使月经量减少，造成 月经不调，生理期尽量避免吃苹果或是不要吃。
二、生理期能够吃什么水果好
1、月经期可食“性温”和“平静”的水果水果中也有一类是归属于“性情温顺”的，例如荔技。荔枝果肉晶莹剔透，口味甜酸，含有丰富多彩的维他命C和蛋白，具备补充动能，提高身体的免疫功能，一直被视作宝贵的滋补品。除荔技外，金橘、石榴、杨梅酒、水蜜桃、大樱桃、蜜橘、橘子、李子果，番木瓜都归属于性温的水果。
2、新鲜水果的此外一种性格是“平静”，典型性意味着是苹果。苹果性温微苦，带有单宁酸及其柠檬酸、阿拉伯胶和化学纤维等，而且带有甲基纤维素、矿物、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、钾、锌等很多营养元素，可治腹泻润肠，对生理期普遍的便秘很有实际效果。
3、在我们日常生活，归属于平性的新鲜水果关键有青柠檬、红枣、话梅、干桂圆、红提、无花果、椰子鞋、菠萝蜜、橄揽等。
