月经为什么叫大姨妈
女士来大姨妈的情况下很多人都是说来例假了，因而例假也就是女人月经的代表，也不知道那样的叫法是以何时刚开始的，并且女士针对经期怎么会叫例假应当都并不是很掌握，实际上这都没有实际的叫法，有关经期为什么叫例假，下边我们讨论一下有关的详细介绍吧。
1、经期为什么叫例假
经期叫例假，有几种叫法。一说一个小女孩女孩初潮时不清楚，迷惑不解的叫了一声“咦”，随后焦虑不安的大喊“妈”，经期从而叫例假，也有一些别的的叫法。生理期女性的身体较为孱弱，要留意搞好防寒保暖，搞好清洁卫生，不运动过量，以防造成经量增加。饮食搭配上应清淡的食物，不要吃辛辣食物刺激性的食材。生理期建议不必行房，经期干净后3天再行房，不要熬夜，准时作息时间，确保充足的睡眠。出現月经不调要立即到医院门诊就医，立即这儿。
2、月经期要注意什么
最先是要注意卫生。女士在月经期更要留意开展清理，一些女士怕清理的情况下，出現病菌，通常不容易开展清理，这一念头是不正确的。月经及其姨妈巾全是非常容易滋长病菌的，每日开展清理，可以非常好的防止病菌的滋长。每晚用温开水开展清理，在清理的情况下，最好清洗，不必坐浴。
次之是要注意保暖。女士在这个阶段是更为的敏感的，许多 的事儿需要留意，在其中防寒保暖工作中要搞好。烂洞的衣服裤子就不必穿了，换掉严密点的衣服裤子。另外也要还记得多喝点热水，最好天赋加点老红糖，溫暖孑宫的实际效果会更好，协助缓解痛经状况。
最终是要留意饮食搭配。辛辣食物含有刺激性的食物，油腻感的食材要少吃，吃凉性凉性食物还要少吃，多吃一些清补的食材，大枣、老红糖等全是非常好的挑选，防止了生理期不适感状况的出現，也有非常好的益气养血的实际效果，但要留意活血的食物，最好在生理期后吃，不然可能会流血过多了。
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