艾灸后多长时间可以洗澡

　　艾炙之后不必立刻去冼澡，这针对人体沒有一切益处，终究在艾炙以后大家的血液流动性会变快，皮肤毛孔也会伸开，在这个时候再去冼澡会造成大家血液流动性速率越来越更加速一些，并且会让凉气进入身体，促使大家的人体反倒出現一些问题，所以说最好直到歇息了两三个钟头之后再去冼澡，才能够 防止这种问题的产生。

　　艾炙以后病人的血气运作较为快，皮肤毛孔开业，而且一部分病人在艾炙之后会流汗，这个时候假如立刻冼澡得话，湿寒之邪能够 根据对外开放的皮肤毛孔入侵身体，产生新的病邪，那样对病人的健康是不好的。因此我们建议艾炙之后最少要歇息2-3个钟头，待血气运作稳定、皮肤毛孔合闭之后再冼澡较为适合。如果有标准得话，等候的時间尽可能长一点比较好，例如早上开展艾灸治疗，直到中午或是夜里再冼澡，那样对病人的病况和保持身心健康全是较为有益的。

　　一、常见问题

　　1.要全神贯注，细心坚持不懈：艾灸穴位时要留意观念集中化，不要在艾灸穴位时分散化专注力，以防艾灸贴挪动，没有穴道上，徒伤皮和肉，虚度光阴。针对保健养生灸，则要长期性坚持不懈，有时候灸是不可以接到预期目标的。

　　2.要留意姿势、穴道的精确性：姿势一方面要合适艾炙的需要，另外要留意姿势舒服、当然，要依据药方选准位置、穴道，以确保艾灸的效果。

　　3.防火安全：当代人的服装许多是化学纤维、羽绒服等材质的，非常容易点燃，因而，艾灸穴位时一定要留意避免落火，尤其是用艾柱灸时更要当心，防止艾柱滚翻掉下来。用艾灸方法后，可将艾灸贴引燃的一头塞人直徑比艾灸贴略大的瓶里，以利于灭掉。

　　4.要注意保暖和降暑：因施灸时要曝露一部分表皮位置，在冬天要防寒保暖，在夏季高溫时要防中暑，另外也要留意室温的调整和开排风扇，立即获得空气清新。

　　5.要避免感染：化脓灸或因施灸不善，部分烫伤可能起疮，造成灸疮，一定不必把疮搞破，假如早已溃破感染，要立即应用抗病毒的药。

　　6.要把握艾灸穴位的程序流程：假如灸的穴道多且分散化，应按先背部后胸腔，前头背后四肢的次序开展。

　　7.留意艾灸穴位的時间：一些病证务必留意艾灸穴位時间，如失眠抑郁症要在睡前艾灸穴位。不必餐前空肚时与在餐后马上艾灸穴位。

　　8.要由浅入深，第一次应用艾灸疗法要留意把握好刺激量，先小量、剂量，如用小艾柱，或灸的时间较短一些，壮数少一些。之后再增加使用量。不必一开始就大使用量开展。

　　9.避免晕灸晕灸虽不常见，可是一旦晕灸则会出現头昏、头晕眼花、恶心想吐、脸色苍白、发慌、汗出等，乃至产生昏倒。出現晕灸后，要马上停灸，并躺下来静养，再加灸足三里，柔和灸10分鐘上下。

　　10.留意艾灸穴位溫度的调整：针对皮肤觉得迟缓者或小孩，用示指和中拇指放置艾灸穴位位置两边，以认知艾灸穴位位置的溫度，保证既不至于烫伤皮肤，又能接到好的实际效果。[1]

　　二、做法

　　中医艾灸的关键原材料为艾绒，艾绒是由艾草叶生产加工而成。采用天然的向阳处5月成长为的艾草叶，吹干后在房间内置放1年之后应用，此称之为阵年熟艾。取阵年熟艾除掉残渣粗梗，碾轧碎后筛粉，除掉尖屑，取白纤丝再次碾轧成绒。也可用当初新艾草叶充足晾干后，多碾轧几回，至其揉烂如棉即成艾绒。