莴笋炒牛肉丝
养生专家
丰胸是每个爱美的女人首选，吃什么能丰胸？你知道吗？小编给美女们推荐一个菜谱。
莴笋炒牛肉丝的制作材料：
主料：莴笋500克,牛肉(瘦)200克
调料：酱油10克,料酒15克
做法：
教您莴笋炒牛肉丝怎么做，如何做莴笋炒牛肉丝才好吃
1. 将莴笋去皮切成丝状;
2. 然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时;
3. 锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟;
4. 将牛肉丝从油锅中捞起备用;
5. 再将莴笋丝倒入锅内，用大火快炒约2分钟;
6. 将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可。
丰胸功效：
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应。
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