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80往后的人们，作息没有规律，出于工作也好，贪玩也罢，让身体一度分泌失调，毒素越积越多。怎样调回自己的身体呢，最好的就是食疗，今天为大家推荐的是火龙果银耳雪梨的制做，学学看吧!
【材料选择】
火龙果1个，银耳30克，木耳30克，雪梨一个，青豆15克，枸杞15克，冰糖适量。
【制作方法】
(1)银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净。
(2)火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
(3)将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。
(4)将青豆和枸杞煮熟。
(5)将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
以上就是今天的推荐菜，制做过程就这几大点，不是很难哦，喜欢的朋友大可试着做一做，觉得还上口的话，就推荐给身边的人，让他们也做做这道火龙果银耳雪梨吧。
答 帘外雨潺潺问#我比较喜欢吃水果，尤其是火龙果，早上为了减肥，习惯吃火龙果配一杯牛奶，想问一下，火龙果能和牛奶一起吃吗？大众养生网小编解答：一般来说，不建议水果和
答 ＂心跳设计师问#我平时就非常的喜欢吃水果，再加上工作原因，经常会有熬夜的情况，所以会在晚上吃一些水果的，如果火龙果在晚上吃的话真的好吗？大众养生网小编解答：火龙
答 雨季、莫忧离问#我平时喜欢晚上的时候吃一些零食的，尤其是比较喜欢吃一些水果的，这段时间晚上吃的火龙果也是比较多的，可是感觉自己变胖了很多的，在晚上吃这个会变胖不
答 其实没什么问#最近几次早上起来的时候发现家里都没有水，也没有其他的水果就剩火龙果了，想知道早上空腹食用一些火龙果，对于人的身体有影响，或者危害吗？大众养生网小编
答 续耶路撒冷问#买了一些香蕉和火龙果回来吃，但是朋友却说香蕉和火龙果这两种水果不可以一起吃，会影响两者的营养吸收，是不是真的?大众养生网小编解答：香蕉和火龙果这两
答 放肆的愛恨问#都说女人在经期的时候，要注意饮食，我这买回来了几个火龙果，但是正好月经来了，请问，这时候还能吃火龙果吗？大众养生网小编解答：身上来了月经的时候，在