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凤梨高丽菜汁的做法和功效

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凤梨高丽菜汁的做法和功效-大众养生网

梨不仅仅只有生吃,也可以做成果汁来饮用,你知道都有哪些做法吗?下面就让我们来介绍一款能防便秘的凤梨高丽菜汁,看看它的做法是怎么样的。

 

材料:

凤梨 200g 高丽菜 150g 柠檬 1/6个 冰块适量 蜂蜜 适量

 

作法:

(1)高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁

 

(2)凤梨削皮切成小块,连同柠檬汁,冰块放入如上的菜汁中打成果汁

 

功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化,预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

 

以上就是为你所说的凤梨高丽菜汁的做法,不但易学,好喝,而且防疾病,你可学会了? 

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