苹果空腹吃好不好？
苹果的好处，相信大家都了解，也相信大家对于苹果一定都是非常爱吃的，但是苹果能空腹吃吗?这是很多人都想了解的问题，那么到底苹果可以不可以空腹吃，我们来听听专家的解答吧。
苹果能空腹吃吗?可以的，具体如下：
第一点
苹果是温性的所以空腹吃没关系，对胃也有好处——养胃!这是一个医生给的建议。不但养胃还可以防止便秘。还有，苹果是酸性水果，而且含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
第二点
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
第三点
还有，苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
苹果能空腹吃吗?通过以上的介绍大家了解了吧，苹果可以空腹吃，而且苹果有很高的营养价值，每天一颗苹果，让你健康永远陪伴你，让你气色、面色更好更健康!
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