清热佳品大白梨
养生专家
梨子营养自不必说，想必大家都看过不少了。但是，吃梨也还要分人的。不是所有人吃了都有益身体的，一定要看适合不适合自己的体制，否则也只是徒劳，没有效果反而对身体有害。
梨子自古被尊为“百果之宗”，可以止咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子虽然能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。
最流行的梨子食疗方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤，对于声沙口干颇有效用。但要注意，此方中的梨子带寒，雪耳偏凉，较适合本身带实热，或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒，可不用雪耳。若以此方稍加变化，配川贝母3钱(9克)煮汤，可加强补肺气的功效，如配百合，则可养阴安神。
大家吃梨时一定要注意了，吃水果时也一定要找对了适合自己的。切不可因为好吃儿贪嘴，一定要适量。要懂得利用好水果来达到我们养生的目的！
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