解读樱桃美容果

养生专家 2013-06-05 00:00:00

樱桃被称为

美容果

，它不仅外表靓丽诱人，营养价值还极高。是一种很多人都非常喜欢的水果。其实，我们也知道樱桃的营养价值也是非常高的。那吃樱桃的好处究竟有那些呢?

铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。

因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

通过本文的介绍，你现在知道樱桃被称为

美容果

的原因了吧，樱桃对爱美的女性朋友尤其甚好。

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