西瓜每天半斤足矣!
养生专家
西瓜每天半斤足矣
!秋天已经过去了，冬季不知不觉的来临了，虽然现在西瓜已经下市，却依旧得人垂爱。
西瓜含糖量高，糖尿病患者吃多了会加重病情，充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，吃西瓜过多后由于水分急剧增加，会加重心脏和肾脏的负担。
中医认为，西瓜属寒性食物，风寒感冒及感冒初期特别是有畏寒、无汗等症状者不宜食用，也因其寒凉，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡或大便稀溏的人最好少吃。普通人若食西瓜过量也易损伤脾胃，引发消化不良或腹泻，建议每人每天食用250克左右即可。
数据补充：西瓜的钾含量较高，每100克西瓜中含钾87毫克。西瓜的含水量惊人，高达90%以上，而果汁丰富的葡萄，其水分含量只有80%多。
西瓜每天半斤足矣
!而且，西瓜可以起到除烦止渴的作用，适当适量食用可以起到保健作用。- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 心理科
- 神经内科