春季吃菠萝有益健康

养生专家 2013-03-07 00:00:00

菠萝含有非常丰富的果糖、葡萄糖等营养物质，在中医上说菠萝还可以止渴、消食止泻，因此很多朋友在春季都会选择用菠萝进行保健，那么具体的菠萝的做饭如何保健呢?我们请专家为我们做详细的解释。

菠萝柠檬茶

原料：菠萝汁50克，柠檬1片，白糖30克，红茶5克。

做法：取杯放入红茶，用热水冲开，加入白糖。待凉后放入菠萝汁搅匀，最后放入柠檬片，加入冰块即成。

功效：消食止泻。适用于胃肠炎、胃肠神经官能症等病症。

菠萝冻

原料：菠萝片150克，菠萝汁100克，琼脂10克，白糖30克。

做法：将琼脂用沸水泡软，煮化。取锅加水，置火上烧开。加入菠萝片、菠萝汁和琼脂液，再放入白糖，用小火熬至起黏，晾凉，装容器内，放入冰箱内冷冻即成。

功效：适用于厌食症等病症。

菠萝蜜羹

原料：菠萝肉120克，蜂蜜30克。

做法：将2种原料加水煎服。

功效：通宣理肺，止咳。

以上就是专家为我们详细讲解的如何制作菠萝可以及保健又养生，希望对您的身体健康有所帮助。

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