感冒，重在防患于未然

文章导读:w.cndzys.com/danbaizhishicai/doufu/" target="_blank">豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3.盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 懂得一些预防的方法，为自己的身体筑起坚固的壁垒，在这感冒流行的季节里免受感冒的侵扰。防患于未然，却可以使得自己免受些苦楚，不是很好么?!

医学上将感冒分为两种一种为流鼻涕风寒感冒，一种就是不流鼻涕的风热感冒。无论是哪一种，得病必然会受些痛楚，身体不适自然是满意避免的。所以，若是不想难受、流鼻涕。打喷嚏，预防感冒是很重要的。防患于未然，才是王道啊。

风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。

宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

同时感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。以下是一些缓解方法：

1.热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2.生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3.盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

懂得一些预防的方法，为自己的身体筑起坚固的壁垒，在这感冒流行的季节里免受感冒的侵扰。防患于未然，却可以使得自己免受些苦楚，不是很好么?!