刮痧治疗腰痛四步走
养生专家
中医刮痧治疗的疾病种类还真不少，小到头疼脑热，大到伤筋动骨。今天小编再大家一招中医刮痧治疗腰痛。刮痧手法一共分为四个步骤：
一：刮拭腰部正中。
二：刮腰部两侧，从腰椎两侧刮向腰骶。力量逐渐加重，每个部位刮20-30次，最后3-5次要减轻力量。
三：刮下肢后侧，刮下肢要由上往下分段刮拭。
四：腰痛时在腰部会有压痛点，可以在压痛点弹拨20-30次，或者用手在膝后腘窝处弹拨10次。
腰痛在我们日常生活中也算是发病率比较高的一类疾病，特别是上了年纪的朋友，稍不留神就容易闪着腰了。希望小编推荐的刮痧治疗腰痛能帮助大家治疗一些生活中的小毛小病。
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