利尿

  • 概述
  • 日常食谱

方承康 主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院

1、进行合理适当的运动,有利于尿液的排出。

2、可使用一些利尿的药物,如呋塞米、氢氯噻嗪。

3、平时可以多吃些冬瓜、西红柿、绿豆汤等食物,都有很好的利尿效果。

利尿宜吃的6种食材

利尿食谱

炒莴笋
评分:4.6
难度:3.5
材料:
莴笋400克、色拉油20克、酱油10克、大葱5克、花椒3克、盐1克、味精1克。
做法:
莴笋叶和皮去掉,切去根部洗净,斜切成薄片,放入盆中,用开水焯过捞出;葱切成末;炒锅内放色拉油烧热,加入花椒炸出香味; 取出花椒,放入葱末炝出味; 再放入莴笋翻炒均匀,最后放入精盐、酱油和味精,炒熟即可。
功效:
开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便。
炒田螺
评分:4.6
难度:3.6
材料:
田螺500克、豆豉35克、大蒜(白皮)15克、盐4克、紫苏叶3克、植物油25克。
做法:
将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂; 把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸; 旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起;洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3 分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至熟透。
功效:
适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用。