红豆是一种常见的豆类，它的营养价值比较高，平时可以喝一些红豆汤，有很好的保健身体的作用，尤其是对于产妇来说，产妇的身体体质相对较差，而红豆汤里面含有多种营养成分，在补气血解毒，预防水肿方面都能发挥一定的作用，红豆汤里面还有一定的叶酸的成分，这对于促进乳汁分泌也有一定的作用。

产妇喝红豆汤的好处

1、红豆汤中含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，因此它有良好的利尿作用，同时还能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿病症皆有益。

2、红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分，因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、值得一提的是，红豆汤还富含叶酸物质成分，孕妈妈适量多吃红豆汤能有催乳的功效。

4、红豆汤中的红豆富含维B1、钙、铁等营养成分，能起到消炎、消肿的作用，对改善皮肤粗糙、防脚气病等很有益。

5、红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。适当喝红豆汤能改善怀孕妇女产后缺乳情形，而对于一般女性来说还能缓解经期不适症状。

孕妇喝红豆汤的做法

补血红豆汤

材料：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克

做法：

1、将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。

2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。

3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。（因火大火小每个人标准不同，所以时间不同）

4、煮到红豆开花时，加入红糖调味即可。

健脾益肾红豆汤

材料：红豆500g，白莲子30g,百合10g,陈皮适量，冰糖约500G

做法：

1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；

2、煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味。