人流后吃什么好

本来不想要孩子，可以由于避孕措施的失败，所以就有很多的女性想到了要去做人工流产。其实流产的方法也很多，有药物流产的方法，有人工流产的方法等。药物流产只要是听从医生的指导正常喝药，就可以做到流产。则人工流产，则就好像是做了一个小手术。但是人流后吃什么好了?

虽然只是小小的流产，但是也是需要家庭做好一切的准备。同时还要告诉我们，人流之后，最好不要其起床，好好的休息几天，然后再做一些苦轻的活来干。那要是人流后吃什么好呢?

流产后吃什么好?

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

人流后吃什么好，当然是吃营养丰富的食物了，而且这些食物还是要坚持每天食用，才能让患者的病情好转。但是还要注意的是多吃一些水果，蔬菜之类的，能够让人们从食物中获取更多的营养，让人们的身体更加的健康。特别是小产后，更是要做好营养的补充。