流产后吃什么水果好

　　流产也是比较常见的现象，有的人是专门去流产，而有的人则是意外的流产。无论是哪种情况的流产，都会给女性的身体带来危害，都会影响到女性的身体健康。所以当女性在流产以后，就更要对女性加强营养，让女性有个良好的休息环境，能够吃的好，休息的好。流产后吃什么水果好?

　　水果里含有的营养成份最多，所以流产后的女性也可以通过吃水果的方式来补充体内所需要的营养，既然说到了吃水果，那流产后吃什么水果好?还是任意的水果都可以吃呢?专家来介绍一下流产后吃什么水果好?

　　1、红枣

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　注：因为橘子偏寒，注意少食。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4、桂圆

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　流产给女性的身体造成的危害比较大，有的流产还会造成女性以后的不孕，所以对流产后的女性，更要进行呵护，更要补充营养。流产后吃什么水果好，既能加强营养，又能让女性早日康复。以上的水果，就是流产后女性可以吃的水果。