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缓解视疲劳

【功能主治】： 缓解视疲劳，关键在于合理用眼和适当休息。长时间盯着屏幕或书本后，每隔20分钟，远眺20秒，让眼睛得到放松。调整屏幕亮度和对比度，减少眩光，避免眼睛过度紧张。保持正确的坐姿，屏幕应略低于眼睛水平，减少颈

【规格】： 规格：350mg*60粒*6瓶

【配料表】： 以下是一些可以缓解视疲劳的食材配料： 1. 枸杞 2. 菊花 3. 决明子 4. 桑叶 5. 绿茶 6. 蓝莓 7. 胡萝卜 8. 菠菜 9. 甘蓝 10. 鸡蛋 11. 深海鱼（如三文鱼、金枪鱼） 12. 核桃 13. 杏仁 14. 黑巧克力 15. 红枣这些食材含有丰富的维生素A、C、E、硒、锌等抗氧化成分，以及对眼睛有益的叶黄素、玉米黄质等，有助于缓解视疲劳。建议在日常饮食中适量摄入。

缓解视疲劳适宜人群

缓解视疲劳的保健品适合以下人群：经常使用电脑、手机等电子屏幕设备导致视力易疲劳者，如IT行业工作者；需要保护视力的青少年；以及中老年人，特别是那些视力已开始退化的人群。这些保健品通常含有对眼睛有益的成分，如叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄酸锌等，它们有助于缓解视疲劳，保护视力。