缓解视疲劳

【功能主治】： 缓解视疲劳，关键在于合理用眼和适当休息。长时间盯着屏幕或书本后，每隔20分钟，远眺20秒，让眼睛得到放松。调整屏幕亮度和对比度，减少眩光，避免眼睛过度紧张。保持正确的坐姿，屏幕应略低于眼睛水平，减少颈

【规格】： 规格：350mg*60粒*6瓶

【配  料 表】： 以下是一些可以缓解视疲劳的食材配料： 1. 枸杞 2. 菊花 3. 决明子 4. 桑叶 5. 绿茶 6. 蓝莓 7. 胡萝卜 8. 菠菜 9. 甘蓝 10. 鸡蛋 11. 深海鱼（如三文鱼、金枪鱼） 12. 核桃 13. 杏仁 14. 黑巧克力 15. 红枣 这些食材含有丰富的维生素A、C、E、硒、锌等抗氧化成分，以及对眼睛有益的叶黄素、玉米黄质等，有助于缓解视疲劳。建议在日常饮食中适量摄入。