骨胶原+钙

骨胶原+钙保健品的注意事项如下：

1. 避免与其他营养品同时服用：如果同时服用骨胶原+钙保健品和其他营养补充品，可能会导致钙补充过多，可能引起结石问题。

2. 特定疾病患者避免服用：患有高血压、心脏病或其他肠胃炎等疾病的人群最好不要服用骨胶原+钙保健品。

3. 孕妇不宜服用：孕妇在特殊时期摄入保健品需要谨慎，过多摄入软骨素钙可能对母体和胎儿造成负面影响。

4. 注意每日摄入量：一般来说，骨胶原+钙保健品一天最多只能吃三粒，过量可能会导致补充过度。

5. 不能代替药物：保健品不能代替药物，应遵循医嘱进行药物治疗。

6. 避免与酸性食物同服：胶原蛋白活性很重要，与酸性食物同服可能会影响胶原蛋白的活性，如酸奶、果汁、碳酸饮料。

7. 配合维生素C服用：为了更好地吸收胶原蛋白，可以配合服用维生素C。

8. 睡前服用最佳：晚上睡觉前9-10点钟使用骨胶原保健品最佳。

9. 避免与含酒精成分的护肤品一起使用：使用骨胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性。

10. 保持良好的饮食与作息习惯：为了更好地发挥保健品的效果，需要保持良好的饮食和作息习惯。

11. 持续服用：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。

12. 注意钙剂选择：选择钙剂时应结合人群特点及所合并的疾病，不同人群适合不同类型的钙剂。

13. 监测血钙和尿钙浓度：补钙后，建议每3月检测1次血钙和尿钙浓度，如发生高钙血症应停药，尿钙增加需减少钙剂剂量。

14. 分次服用钙剂：服用钙剂，一次大剂量顿服不如分次服用的吸收率好。

15. 避免与草酸多的蔬菜同用：含草酸多的蔬菜（菠菜、苋菜）减少钙的吸收，尽量避免与钙剂同用。

以上注意事项有助于确保骨胶原+钙保健品的安全性和有效性。在使用任何保健品之前，建议咨询医生或专业医疗人员。