褪黑素片
【功能主治】: 褪黑素片是一种常用于改善睡眠的保健品,它通过调节人体内部的生物钟来帮助改善睡眠质量。这种物质在人体内自然产生,尤其在夜间分泌增多,有助于促进睡眠。对于经常熬夜、时差颠倒或睡眠质量不佳的人群,适量补充褪
【规格】: 规格:36g(0.6g/片*60片)
【配 料 表】: 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。
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褪黑素的作用
褪黑素是一种内源性激素,主要作用是调节人体的昼夜节律和睡眠周期。它在夜间分泌增加,有助于促进睡眠和维持正常的睡眠模式。褪黑素的分泌受到光照的影响,光线越暗,分泌量越高。此外,褪黑素还具有抗氧化和抗炎作用,有助于保护细胞免受损伤。对于经常熬夜、倒班或存在睡眠障碍的人群,补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。然而,褪黑素并非适用于所有人,过量使用可能会引起副作用,如头痛、恶心等。对于存在睡眠问题的人群,建议首先尝试调整作息,保证充足的夜间休息。如果症状持续,应及时就医,遵医嘱合理使用褪黑素。在使用过程中,应密切观察身体反应,如出现不适,应立即停药并咨询医生。
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褪黑素的功效和副作用
褪黑素是一种内源性激素,主要由松果体分泌,对调节人体的生物钟和睡眠周期起着重要作用。它可以帮助改善睡眠质量,缩短入睡时间。褪黑素的作用机制是通过模拟大脑自然分泌的褪黑素,从而调节睡眠周期。常见的副作用包括轻微的头痛、恶心和白天嗜睡。较为少见的副作用可能包括情绪变化和睡眠模式的紊乱。值得注意的是,长期大剂量使用褪黑素可能会影响内分泌系统,导致激素水平失衡。对于褪黑素的使用,建议在医生指导下进行,避免自行盲目用药。日常中,保持良好的作息习惯和健康的生活方式对改善睡眠质量更为重要。如果出现睡眠问题,应及时就医,以便获得专业的治疗建议。
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