钙片
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钙片

【功能主治】: 钙片作为补充钙质的保健品,对于维持骨骼健康和牙齿坚固至关重要。它有助于预防骨质疏松症,特别是在老年人和更年期女性中更为常见。此外,钙片还能支持神经传导和肌肉功能,对于心脏健康也有积极作用。钙质对于儿童

【规格】: 规格:1.8g/片*30片

【配  料 表】: 钙片的常见配料包括: 1. 碳酸钙 2. 柠檬酸钙 3. 葡萄糖酸钙 4. 磷酸钙 5. 乳钙 6. 骨粉 7. 维生素D3(胆钙化醇) 8. 硫酸软骨素 9. 镁 10. 锌 11. 锰 12. 铜 13. 微晶纤维素 14. 交联羧甲基纤维素钠 15. 硬脂酸镁 16. 滑石粉 17. 二氧化硅 18. 淀粉 19. 糖粉 20. 乳糖 请注意,不同品牌和类型的钙片可能含有不同的配料,具体成分应参考产品包装上的标签。

温馨提示:外观包装仅供参考;请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

钙片 食用方法

钙片是一种常见的保健品,用于补充人体所需的钙质。以下是钙片保健品的一般食用方法:

  1. 按照推荐剂量服用:通常,钙片的包装上会标明推荐的每日摄入量。请遵循这些指南,不要超过推荐剂量。

  2. 与餐同服:钙片最好与食物一起服用,因为食物中的维生素D可以帮助钙的吸收。

  3. 分次服用:如果每日需要的钙量较大,可以分成几次服用,而不是一次性摄入。

  4. 避免与某些食物同服:钙片不应与富含草酸、磷酸的食物(如菠菜、甜菜根、可乐等)同时服用,因为这些成分会与钙结合,影响钙的吸收。

  5. 充足水分:服用钙片时,应确保摄入足够的水分,以帮助钙的吸收和代谢。

  6. 避免过量:长期过量摄入钙可能会增加患肾结石的风险,因此请按照推荐剂量服用。

  7. 咨询医生:如果你有特定的健康问题,或者正在服用其他药物,最好在开始服用钙片之前咨询医生。

  8. 定期检查:定期进行血液检查,以监测钙水平,确保摄入量适当。

  9. 注意副作用:如果出现便秘、胃痛等副作用,可能需要调整剂量或更换钙片品牌。

  10. 生活方式:除了服用钙片外,还应通过均衡饮食和适量运动来维持骨骼健康。

请记住,每个人的身体状况和需求都是不同的,因此在开始任何补充剂之前,最好咨询医疗专业人员的意见。

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