钙镁片
【功能主治】: 钙镁片是一种常见的膳食补充剂,它含有钙和镁两种矿物质。钙对于维持骨骼和牙齿的健康至关重要,同时也参与神经传导、肌肉收缩和血液凝固等生理过程。镁则对神经系统和肌肉功能有重要作用,还参与能量代谢和蛋白质合
【规格】: 规格:1000mg*60片/瓶
【配 料 表】: 钙镁片的配料通常包括: 1. 碳酸钙 2. 氧化镁 3. 微晶纤维素 4. 羧甲基纤维素钠 5. 硬脂酸镁 6. 交联羧甲基纤维素钠 7. 滑石粉 8. 聚乙二醇 9. 二氧化硅 10. 羟丙甲纤维素 11. 甘油 12. 明胶 请注意,不同品牌和类型的钙镁片可能含有不同的配料和添加剂,具体成分应参考产品包装上的标签。
说明书
【通用名称】 |
钙镁片 |
【性状】 |
本产品由基材层、粘胶层、主体层及表面覆盖层组成。其中基材层为无纺布;粘胶层为医用压敏胶;主体层为远红外陶瓷粉及永磁片;表面覆盖层为防粘薄膜或防粘纸。 |
【生产企业】 | |
【产品规格】 |
规格:1000mg*60片/瓶 |
【配 料 表】 |
钙镁片的配料通常包括: 1. 碳酸钙 2. 氧化镁 3. 微晶纤维素 4. 羧甲基纤维素钠 5. 硬脂酸镁 6. 交联羧甲基纤维素钠 7. 滑石粉 8. 聚乙二醇 9. 二氧化硅 10. 羟丙甲纤维素 11. 甘油 12. 明胶 请注意,不同品牌和类型的钙镁片可能含有不同的配料和添加剂,具体成分应参考产品包装上的标签。 |
保健功能
适应人群
食用方法
钙镁片作为一种保健品,其正确的食用方法如下:
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服用时间:钙镁片最好在饭后服用,因为此时人体肠胃功能最活跃,胃酸分泌较多,有助于吸收利用,同时可以避免空腹服用可能引起的不适。
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服用频率和剂量:根据不同产品和个人需求,常见的服用建议是每日2-3次,每次1片。对于严重缺钙的个体,初期可以每天3次,每次2片,一段时间后可以减少到每次1片。
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服用方式:钙镁片可以咀嚼食用,也可以直接用水吞服。不同的服用方式对钙镁片的效果没有影响。
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注意事项:
- 避免与含草酸、植酸的食物(如菠菜、甘蓝类蔬菜、浓茶、可乐等)同服,因为这些成分可能与钙结合生成沉淀,影响钙的吸收。
- 避免在睡前服用,因为这可能不利于钙的吸收,并可能导致钙质随尿液排出。
- 适当多吃富含维生素C的食物,有助于增加钙的吸收。
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避免油腻和高脂肪食物,这些食物可能影响钙的吸收。
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适用人群:钙镁片适用于需要补充钙和镁的成人及中老年人,特别是胃肠道功能下降、钙吸收不好的人群,以及有骨骼疼痛、肌肉酸痛的人群。
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避免过量:不应超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用,以防止过量摄入。
请根据个人健康状况和产品说明调整服用方法,并在医生指导下使用。
注意事项
钙镁片作为一种保健品,在服用时需要注意以下事项:
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遵循医嘱:在服用钙镁片之前,最好咨询医生或营养师的建议,了解自己的身体状况和补充需求。
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适量补充:过量摄入钙镁可能对身体造成负担,因此应按照推荐剂量进行补充。
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注意药物相互作用:如果正在同时服用其他药物,请告知医生或药师,以免发生不良反应。
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特殊人群咨询医生:对于有肾脏问题的人群,在使用前请咨询医生或药师的意见。
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孕妇及哺乳期妇女:应在医生指导下使用,并严格按照说明书上的用法用量服用。
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饮食搭配:钙镁的吸收需要维生素D的参与,因此在补充钙镁的同时,可以适量摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等。同时,避免过多摄入含有草酸、植酸等影响钙镁吸收的食物,如菠菜、竹笋等。
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生活习惯:在服药期间应注意保持良好的生活习惯,包括适当的运动和充足的日光照射。
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观察身体反应:如出现不适症状,如恶心、呕吐、腹泻等,请立即停药并就医。
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避免长期连续服用:该药品不应长期连续服用,应该按照医生或药师的指导进行用药。
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注意产品形式:老人和孩子,选择便于吞咽的补钙产品,如细长的小钙片或粉状的补钙品。
以上信息仅供参考,具体用药情况请以医生或药师的指导为准。
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