康恩贝铁皮石斛

康恩贝铁皮石斛含有丰富的活性多糖、石斛碱和氨基酸，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。铁皮石斛在滋阴养血、补脾胃、护肝利胆、疏清虚热和强筋壮骨等方面发挥效果，适合免疫力低下和易疲劳者食用。同时，铁皮石斛也有助于改善血液循环、提升气血、滋润肌肤、改善关节灵活性，并在抗风湿和降低三高方面发挥作用。

康恩贝铁皮石斛保健品适合免疫力低下者和易疲劳者使用，有助于增强免疫力和缓解体力疲劳。少年儿童、孕妇、乳母不适宜使用该产品。

康恩贝铁皮石斛保健品的食用方法如下：

1. 泡水饮用：
2. 取5-7粒干燥的铁皮石斛，用清水冲洗干净，去除杂质。
3. 将石斛放入杯中，倒入热水，静置15至20分钟。

4. 待水温适宜后即可享用。可以反复加水2到3次，风味依旧醇厚。

5. 煮汤或煮粥：

6. 将铁皮石斛加入汤或粥中，既能增添风味，又能提高营养价值。

7. 推荐食谱包括石斛鸡汤（与鸡肉、枸杞、红枣一起炖煮）和石斛粥（在煮粥时加入少量的铁皮石斛）。

8. 磨粉冲饮：

9. 将干燥的铁皮石斛用研磨机磨成粉末。

10. 每天取2-3克石斛粉，用热水冲泡，搅拌均匀后饮用。

11. 鲜食、榨汁、煎汤：

12. 鲜吃：取新鲜铁皮石斛若干，一般成年人每天15~20克，洗净入口细嚼。
13. 榨汁：取新鲜铁皮石斛25克，温水适量，用榨汁机或者豆浆机榨汁服用。

14. 煎汤：将铁皮石斛洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟。

15. 康恩贝高山铁皮®铁皮石斛西洋参绞股蓝口服液：

16. 食用方法及食用量：每日1次，每次1瓶，口服。

17. 康恩贝®铁皮石斛紫芝西洋参饮料：

18. 食用方法及食用量：每日2次，每次240mL，口服。

以上食用方法可以帮助您更好地吸收铁皮石斛的营养成分。建议每天食用量为5-10克，以保证获取其营养成分，同时避免对身体造成负担。

康恩贝铁皮石斛保健品的注意事项如下：

1. 适宜人群与不适宜人群：
2. 适宜人群：免疫力低下者、易疲劳者。

3. 不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母。

4. 不能代替药物：康恩贝铁皮石斛保健品不能代替药物，适宜人群外的人群不推荐食用本产品。

5. 脾胃虚寒者：如果你平时容易腹泻、食欲不振，建议避免食用铁皮石斛，因为它性凉，可能加重脾胃负担。

6. 孕妇：孕期女性应谨慎食用铁皮石斛，尽量在医生的建议下进行调理。

7. 过敏体质：如果你对某些植物性成分过敏，使用前应咨询专业医生，避免出现过敏反应。

8. 服用量：成人每日服用量在10-20克之间为宜，但具体剂量应根据个体差异和具体情况进行调整。

9. 晚间服用：铁皮石斛在晚间服用可能会对睡眠产生一定影响，不建议在临近睡眠的时间服用。

10. 药膳搭配：铁皮石斛可以与枸杞、菊花等其他中药材搭配，制作成养生药膳。

11. 避免与寒凉食材配伍：铁皮石斛本身性质偏凉，与寒凉食材如薄荷等配伍可能会影响效果，甚至可能导致身体不适。

12. 哺乳期、孕妇和小孩不宜食用：特别是孕妇和哺乳期的妈妈，因为此时的身体特别敏感，草药的功效可能会对胎儿或婴儿产生影响。儿童的消化系统还在发育阶段，吃铁皮石斛也可能会增加身体的负担。

请仔细阅读保健品说明书并按说明指导使用，若有疑问或不适，请及时咨询专业医生。