虫草花煲鸡汤
养生专家
虫草花煲鸡汤是很滋补的一道汤品，虫草花能调节人体的内分泌，缓解人体的衰老，而鸡肉是脂肪量相对较少的一种肉类，因些对于想美容养生的人来说味道鲜美，营养丰富的虫草花煲鸡汤效果还是挺不错的。
大家都知道吃虫草的好处，可是对于从经济上说虫草花更平民话，更适合老百姓们日常食用。当然了虫草花的营养也不会比虫草差很多，因此利用虫草花煲鸡汤是日常养生的好选择。
虫草花煲鸡汤的做法如下： 1. 洗净宰好的老鸡，去肠杂，斩件，汆水捞起;2. 灵芝、虫草花、冬菇和红枣分别洗净，灵芝切小片，红枣去核;3. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。功效：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。
虫草花煲鸡汤的时候要特别注意的事是虫草花洗干净就行了，千万不要放在水里浸泡哦，这样虫草花的营养成分才不会流掉哦。
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