感冒能吃鸡蛋吗

很多患者都不知道感冒的时候能不能吃鸡蛋，都认为鸡蛋是非常富有营养，鸡蛋含有丰富的维生素和矿物质，在感冒的时候食用应该能够更加增强体力，补充缺少的营养，从而打败感冒病菌，加快感冒痊愈，还能增加免疫力。那么到底感冒能吃鸡蛋吗，在感冒的时候食用鸡蛋有没有好处呢?

　　鸡蛋是一款廉价而且滋补食品，多吃鸡蛋对于我们身体是很有益处的。但是并不是所有的时候都适合吃鸡蛋。感冒是最常见的一种小疾病，那么到底感冒能吃鸡蛋吗，在感冒的时候食用鸡蛋有没有好处呢?

　　感冒能吃鸡蛋吗

　　营养专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的，主要原因是鸡蛋蛋黄含有很多能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高，加重发烧症状，所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。

　　因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

　　感冒时，应多吃绿色蔬菜，多喝开水，饮食宜清淡、易消化，一般以流质或半流质食物为主，例如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果;感冒退烧后，应注重膳食均衡，可以多补充些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

　　鸡蛋的饮食禁忌

　　鸡蛋和糖精：容易中毒;鹅肉和鸡蛋：伤元气;鸡蛋和消炎片：同室操戈两相争;鸡蛋与柿子同食，可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”;不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食;勿用牛奶冲鸡蛋;鸡蛋与树薯不宜同吃;土豆和鸡蛋不宜同吃;鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛;兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻;鳖肉与鸡蛋相克;红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。

　　其实感冒的时候，是不能食用鸡蛋的，因为鸡蛋中的蛋白质含量很高，食用鸡蛋之后就会产生大量的热量，反而会加剧感冒的症状。因此关于感冒能吃鸡蛋吗这个问题，相信大家已经了解清楚了，感冒的时候要注意休息，多喝水和吃一些清淡的食物，等病愈之后，才食用鸡蛋，补充能量。