鸡肝怎么做好吃

　　鸡肝顾名思义当然是鸡的肝脏了。很多人都知道动物的肝脏营养价值很高，当然众多动物肝脏里面，隶属于鸡肝的营养价值最高了。所以在知道营养的食物同时，一定要了解鸡肝怎么做好吃的秘诀，可以让你享受美味又补充营养哦。

　　所以对于想要享用美味鸡肝的人们来说，不妨了解一下鸡肝怎么做好吃的鸡肝食谱。这样也让鸡肝成为你餐桌上的美食哦。

　　山药青笋炒鸡肝

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：

　　1、山药、青笋去皮、洗凈，切成条。鸡肝洗凈，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　注意：当然如果一时没有选购到新鲜鸡肝，选择猪肝，同样的做法也是不错的瘦身营养美食哦。女性朋友们应该不要错过哦。而且吃这道美食的前后最好别喝茶，不然可能影响营养吸收哦。

　　酱香鸡肝

　　原料

　　新鲜鸡肝、糖、酱油、葱、姜、料酒、茴香、桂皮、盐

　　制作

　　1. 鸡肝洗净，放入沸水锅中，加料酒焯一下水捞出，用清水冲净。

　　2. 锅中换干净的水，放入葱姜、少许茴香及桂皮，烧开后放入冲净的鸡肝，加入料酒、酱油、糖、盐。

　　3. 待煮沸后用中小火，加锅盖，焖烧15分钟左右。

　　对于像鸡肝这种动物肝脏，吃了要知道它的营养功效，还要了解鸡肝怎么做才好吃。当然最重要一点，一定要记住哦。鸡肝营养高，胆固醇同样不低哦。食用太多，会引起冠心病等危害，老年人更要注意适量食用了哦。这样才不会让你不小心吃出疾病来哦。