关于酸奶减肥法的知识

养生专家 2013-02-10 00:00:00

你听说过酸奶减肥法吗?是现在比较流行的减肥方式，特别是很多女性肥胖患者，有一部分都在采用酸奶减肥法进行减肥，今天小编就给大家介绍一下

关于酸奶减肥法的知识

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很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性的大敌哦!

我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。

这种讨厌的甲状旁腺激素是怎么产生的呢?如果我们体内的钙质不足，就会引起假性饥饿状态，而这时，身体为了保护自身，就会释放更多的甲状旁腺激素，以维持生命。久而久之，这种状况得不到重视，就会有慢性肥胖的倾向。

以上

关于酸奶减肥法的知识

，你都了解了吗？看来酸奶减肥也有它的独特之处，有肥胖症的你也不妨试一试酸奶减肥法。

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