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关于酸奶减肥法的知识

养生专家

你听说过酸奶减肥法吗?是现在比较流行的减肥方式,特别是很多女性肥胖患者,有一部分都在采用酸奶减肥法进行减肥,今天小编就给大家介绍一下

关于酸奶减肥法的知识

 

很多女性的肥胖问题,归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响,腹部有明显的膨胀感,食物消化后,停滞在肠道内得不到排出,释放出的毒素布满全身,形成脂肪块。而患有肥胖症状的人,有90%都是便秘引起的,所以,便秘是女性的大敌哦!

 

我们之所以说酸奶是很好的减肥食品,是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。

 

同时,酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动,令体内脂肪燃烧的进程减慢。

 

这种讨厌的甲状旁腺激素是怎么产生的呢?如果我们体内的钙质不足,就会引起假性饥饿状态,而这时,身体为了保护自身,就会释放更多的甲状旁腺激素,以维持生命。久而久之,这种状况得不到重视,就会有慢性肥胖的倾向。

 

以上

关于酸奶减肥法的知识

,你都了解了吗?看来酸奶减肥也有它的独特之处,有肥胖症的你也不妨试一试酸奶减肥法。

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