木瓜炖牛奶的功效与做法

养生专家 2013-01-10 00:00:00

木瓜炖牛奶是一道美容、丰胸的营养食品，非常适合爱美的女性朋友食用。木瓜性温，不寒不燥，具有很强的养生功效。今天小编就给大家介绍一下这道木瓜炖牛奶的功效与做法。

木瓜炖牛奶的功效

1、丰胸

木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。另外，丰胸要用青木瓜效果最好，与牛奶搭配，能很好的起到丰胸的效果。

2、美容

木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

木瓜炖牛奶的做法

材料：

木瓜半只、鲜牛奶一杯、鸡蛋、鲜牛奶1杯、鸡蛋1只。

做法：

1、木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。

2、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。

3、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。

4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

5、蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

木瓜炖牛奶的功效与做法，你都学会了吗?经常食用，能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润，女性朋友不妨试一试。

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