春季润嗓饮品大揭密

养生专家 2013-03-08 00:00:00

春季天气干燥，容易引发疾病，特别是容易上火导致嗓子干哑。除了多喝白水外有没有什么养生饮品是适合我们在春季饮用的呢？下面小编带大家一起看看养生润嗓的麦冬茶吧！大家都可以学来备用哦！

春季嗓子干燥，润嗓多喝麦冬茶吧!麦冬是养生的常用药材，具有滋阴养肺的功效。麦冬养生的方法也比较简单，最简单的莫过于直接泡茶喝。专家人家冬季润润嗓子，来杯麦冬茶。

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质;然后换200～300毫升沸水加盖泡15～20分钟，之后代茶频饮。

久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。

从中医的角度来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。

温馨提示：有嗓子干哑困扰的朋友们，不妨试试吧，养生有健康的药茶，操作非常简单，不要嫌麻烦哦！赶紧的用起来吧！

常见疾病

更多>

更多>