高温天气高血压患者注意了！
养生专家
高温天气高血压患者要注意了，千万不能马虎，要多加防范“热中风”，切忌不可“夜战”，保持足够的睡眠和营养。
高温天气高血压患者可得注意
近年来，心脑血管疾病有低龄化发展趋势，高温天尤其要警惕情绪中暑，再加上高温天，人的情绪波动大，易烦躁，如果熬夜，休息不好则加重烦躁焦虑，导致血管收缩、血管堵塞，易引发血压升高、脑梗、脑溢血、心梗等心脑血管疾病。
此外，高温天人体出汗多导致血黏度升高，也易引发血管堵塞，出汗多、上火还会导致便秘，因此，高温天尤其是高血压患者要警惕情绪中暑。
高温天气高血压患者该怎么做?
像小周这种情况，不在少数，因此，高温天气一定要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病、抽烟喝酒的人更要警惕。
另外，高温天，高血压患者最好不要贪凉吃冷饮、冰镇西瓜等，避免食用生冷、不洁食物，冰箱里的饭菜不能直接吃，饮食一定要合理。
为了自己的身体健康，请在高温天气注意调理，高温天气猛如虎，注意防暑降温。
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