夏日炎炎绿豆饮品消暑降温
夏季到了,最适合消暑降温的食品就是绿豆了,然而绿豆除了煮绿豆汤之外还有很多种好吃、好看的做法,下面推荐几款好吃的绿豆做法,好好学学吧!
3~4人份
做法:
1. 绿豆和薏米洗净,提前浸泡两个小时,沥干水分备用;
2. 莲子和百合洗净;
3. 将6碗水倒入煲内烧开,放入薏米,转小火煲30分钟;
4. 再下绿豆、莲子和百合,接着煲30分钟,下冰糖后再滚10分钟,即可食用。
功效:
清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。
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