有利于产妇下奶的汤
养生专家
许多新妈产后并没有马上下奶，但此时宝宝最需要的就是母乳，如何快速使产妇下奶成为了一道难题。其实有些汤对于下奶有很大的帮助。
赤豆鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条(重约500克)，赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块;赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
乌鱼通草汤
原料：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料。
做法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
产妇下奶对于宝宝来说是很重要的，刚出生的宝宝急需母乳这种营养品，所以上面介绍的两种汤能够帮助新妈快速下奶，让宝宝能够一出生就吃得营养。
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