如何有效预防和治疗产后抑郁症
养生专家
产后抑郁症目前越来越普遍了，那么在生宝宝前能预防吗?一旦出现产后抑郁症，该怎么办?今天主要就预防和治疗产后抑郁这个问题给大家提供一些措施。
产后抑郁症可以预防吗?
这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症。
1、做好要孩子的心理准备
2、生完小孩后，不要接待太多客人
3、寻求帮助，并让他去了解该如何帮助你
4、孩子睡觉时，自己也休息一下
5、多运动，到户外散步放松一下
6、合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物
7、多与家人朋友接触
8、处理好与爱人的关系
9、准备好应对发生的一起事情，包括好事与坏事
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 妇科
- 男科
- 皮肤科
- 心理科
- 神经内科