新奇心理操,让产后减肥不再是难事
养生专家
新妈们在产后面临着肥胖的困扰，除了传统的运动和饮食减肥后，最近流行的一种减肥法，心理操。让我们一起来关注一下心理操。
心理学家通过科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，推出了一套减肥心理操，新妈们可以试着做一做。
第一招：受刺激法
原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。
做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。
提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，而朋友不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找瘦身的最佳途径。
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