柠檬茶的功效
养生专家
说道柠檬茶，应该说很多人都不陌生，不仅仅是因为柠檬的那股香味，当然还有因为柠檬茶喝到嘴里的那股清新，所以很多人都喜欢喝柠檬茶，但是相信很多人知道柠檬茶是因为它可以促进消化帮助减肥，真正对柠檬茶的功效并不是太清楚吧。
其实对于柠檬茶的功效还有重要一定就是因为柠檬茶含有丰富的维生素C，可以在一定程度帮助预防感冒的发生哦。所以我们在日常的饮品里，自然可以选择一下柠檬茶了。
柠檬(lemon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素c，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素c。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。当维生素c缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
当然虽然柠檬茶的功效卓越，但是并不意味的，多喝就好了，因为柠檬茶喝多了会伤害肠胃健康哦。影响消化系统。所谓我们还是不要喝太多，当然如果坚持每天喝一杯的话，可以加点小苏打哦。这样可以帮助减肥哦。
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