冬季养生茶

养生专家 2013-04-05 00:00:00

冬季的寒冷常常会使人倦怠，什么事都提不起精神来。很多人会觉得衣物穿得较多而感到身体笨重无力。其实如果每天喝一杯冬季养生茶，会使精神和气色都有所改善。这时候积极锻炼身体，会提高身体素质起到非常好的作用。身体强壮了之后，穿得少一点都不会觉得寒冷难耐。

冬季养生效果是最好的。冬季养生茶不仅可以提神醒脑，还能保健身体。一般冬季养生茶主要是以养肾防寒为主要目的，因此多采用补肾的食材。下面就帮大家介绍几种冬季养生茶：

第一款：加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

喝不同的冬季养生茶，起着不同的作用，一般都是对人体有益而无副作用的。因此朋友们可以多喝一些。而红茶是最好的冬季茶品，它气味清香，性温，对于肾阳虚有着很好的效果。红茶有着丰富的蛋白质，喝下去之后会感觉全身都暖暖的。

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