秋季男士养生必备五种茶

养生专家 2013-09-04 00:00:00

　　现如今，很多男士都有饮茶的习惯，但很多人对茶道养生的知识却了解的比较少，饮茶也都比较随便。对此，专家表示，饮茶是有一定规律的，在不同的季节可以饮用不同的茶水，这对于身心健康也是有很大帮助的。下面，我们一起来了解下秋季男士养生必备五种茶吧。

　　在干燥的秋季，男士很容易出现肺热、上火的现象。鉴于这种情况，可以饮用一下物种茶水来缓解，以做到茶道养生的目的。

　　1.萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

　　2.银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　3.桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

　　4.苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

　　5.茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。

　　温馨提示：以上五年茶是秋季男性比较常用的茶，男性朋友在干燥的秋季不妨尝试引用一些清肺热、化痰湿的茶，将会对你的身体有着很大帮助哦。

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