眼涩眼干就喝杞菊茶
养生专家
现在对很多上班族来说,每天都会花七八个小时看着电脑,导致眼睛经常会干涩,时间长了对眼睛的伤害很大。那么对于众多的上班族来说,怎样才能有效的解决这个问题,从而保护好眼睛呢?在这里为大家推荐一款治疗眼睛干涩的养眼小药茶——杞菊茶。
中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效;菊花具有疏风清热、养肝明目的功效。杞菊茶是由枸杞子和菊花组成,别小看这两味中药,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。
杞菊茶制作方法:每次可取8—10粒枸杞,菊花5—6朵即可,加300毫升热水浸泡代茶饮。到药店买菊花时要注意,黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。
在上班的时候,多喝几杯泡杯杞菊茶,在缓解眼睛干涩的同时,达到养肝明目的效果。
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