夏季消肿保健花草茶
养生专家
现在大部分的都市丽人都曾经此刻或者将要受到水肿带来的困扰，但是大部人又不知道如何才能有效的消除掉水肿。那您不妨试试看大众养生网给您推荐的几款消肿花草茶DIY的方法吧，让您尽早的摆脱水肿。爱美的男士也可以用哦。
生姜红茶——可消除水肿
材料：
老姜5片、阿萨姆红茶1包、水500cc
做法：
1.将老姜洗净去皮，磨成泥状。
2.冲泡红茶。
3.加入1-2持姜泥，搅拌均匀后即可饮用。
4.剩下的姜泥用保鲜膜封存后，放入冰箱中保存
注意：
如果喝了之后，觉得肚子有灼热感，请加水稀释。
玫瑰蜜茶——可促进代谢
材料：
干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc
做法：
1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲泡，但味道会比较淡一些。
2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
注意：
生理期间或身体虚弱的人不宜饮用
消水肿花草茶——可利尿消肿
材料：
柠檬草、马鞭草、迷迭香各5g、水800cc
做法：
1.将水煮滚后，倒入三种花草。
2.浸泡约3~5分钟后即可饮用。可再加水续泡，直到味道冲淡为止。
注意：
生理期间、怀孕、高血压和癫痫患者请避免饮用。
荷叶饮——可利水消肿、清暑利湿
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
注意： 生理期间或身体虚弱的人不宜饮用
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