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食材：
用料：鸡肉150克，海参100克，火腿肉25克，鸡汤500克，豆苗适量，生抽、味精、盐、酒各少许。
做法：
先将海参浸水发好，然后洗净切丝，备用;鸡肉洗净切丝，用生抽、酒拌匀，备用。火腿肉切丝备用。豆苗洗净，滴干水分。在锅内注入鸡汤，放入鸡肉，煮5分钟，再下海参丝、火腿丝，煮沸后加豆苗、生抽，再滚，加味精调味即可。
功效：温中益气，补肾益精，滋阴降压，养血润燥。
答 岁月的妩媚问#我也不知道为什么会出现缺铁性的贫血医生让我多注意营养，所以我老公给我买了一些竹丝鸡，不知道怎么熬汤对身体更好？大众养生网小编解答：在我们日常生活中
答 笔上粘着他的血问#现在的生活条件好了，许多人更喜欢讲究养生了，更多的人喜欢用花旗参之类的食材来煲汤。那么，花旗参炖竹丝鸡的功效好不好呢？大众养生网小编解答：花旗
答 故事在繼續问#我的身体素质一直都不是很好，所以在我怀孕以后家里人特别重视我的营养，今天还买了竹丝鸡不知道竹丝鸡是不是乌鸡，我感觉挺像的。大众养生网小编解答：其实
答 土豆和鸡蛋都是富含营养的一种食物，鸡蛋是含有丰富的蛋白质以及脂肪，而土豆是含有矿物质以及各种维生素含量，这类营养都是人体所需的营养，所以这两者放在一起炒菜起来吃
答 独奏、奈何桥问#我是比较爱吃鸡蛋的人，基本上这段时间每天晚上下班回来我都会用鸡蛋炒饭或者是做个西红柿蛋汤，但是今天打开的鸡蛋里面有血，感觉有点可怕，鸡蛋里面有血
答 无奈风吹雨﹏问#让前段时间我让朋友给我从韩国带了一瓶鸡蛋摩丝面膜，听说很好呀，可以嫩滑肌肤，美白养颜，鸡蛋摩丝面膜好用吗？大众养生网小编解答：鸡蛋嫩滑摩丝面膜，