荔枝炒丝瓜
养生专家
主料：丝瓜250克，荔枝100克，
调料：植物油20克，盐3克，味精3克
做法:
1.将荔枝去皮、核;
2.丝瓜去皮洗净，切片;
3.炒锅添水烧开，放入荔枝肉焯一下，捞出控水;
4.炒锅注油烧热，放入荔枝肉翻炒，再放入丝瓜片、精盐炒熟，撒入味精即可。
功效：
荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
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