四鲜韭菜盒子
养生专家
四鲜韭菜盒子是一款很适合阳虚型体质朋友食用的食物，因为韭菜有很好的开胃、强肾功效，鸡蛋又有很好的滋补作用，下面就随小编了解一下四鲜韭菜盒子的做法吧!
食材：
主料;小麦面粉(300克)
辅料：木耳(水发)50克 、虾米20克 、鸡蛋4个 、韭菜100克
调料：食盐15克、白糖5克、黄酒10克
做法：
1.干海米用少许黄酒浸泡1小时以上，韭菜、木耳海米切碎备用
2.鸡蛋加适量盐，糖，少许水打散下油锅用筷子快速炒碎盛出
3.锅内倒入少许油，小火炒香海米碎
4.倒入木耳碎一起翻炒，加适量盐倒入韭菜碎和鸡蛋碎，关火，拌匀
5.适量面粉+热水，和成稍软的面团
6.分成几个小剂子，擀开，包馅，捏合，捏花边儿
7.平底锅，放入适量油，烧成五成热时，下入生坯，小火煎至两面金黄即可出锅
功效：
健脾，强肾
四鲜韭菜盒子的做法您学会了吗?如果您还有什么适合阳虚型体质朋友食用的食物，就去论坛里和大家分享一下吧!
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